Hoe maak je depressie bespreekbaar?
Naast je lichamelijke gezondheid is je mentale gezondheid ook heel belangrijk. Wat doe je als het...
Lees verder
Categorie: Mindstyle
Vakantie zonder internet: ontspannend of afkicken
Vandaag geef ik het woord aan internet junkie Tom. Hij ging de uitdaging om tijdens zijn vakantie...
Lees verder
Kijktip: Minimalism
Het onderwerp minimaliseren boeit mij de laatste tijd steeds meer. En het is, of lijkt ook steeds...
Lees verder
Digital Detox
Ik weet het, ik ben verslaafd! Verslaafd aan mijn mobiele telefoon. Ik kan constant Instagram,...
Lees verder
Hoe ver ga jij voor een like op sociale media?
Sociale media is niet meer uit ons leven weg te denken. Bloggers hebben toch het perfecte leven?...
Lees verder
Hoe creëer je meer rust in je hoofd?
Tegenwoordig hebben we het allemaal ontzettend druk. Druk met dingen die we vroeger niet eens...
Lees verder
Kijktip: Sophie in de mentale kreukels
Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk, druk’ je wel niet bent....
Lees verder
Wat ik leerde van de Urban Monnik
Je kunt niet meer energie uitgeven dan dat je kan produceren. Ik citeer de woorden letterlijk uit...
Lees verder
Waarom zou je naar een coach gaan?
Als ik op mijn werk zeg dat ik gisteravond bij een coach ben geweest, kijken ze mij verbaasd aan....
Lees verder
Blue Monday
Blue Monday. Vandaag is het blue monday. De meest deprimerende dag van het jaar. Ik citeer: Op...
Lees verder
Ik ga het anders doen
Eind december zei Dennis tegen mij: Suzanne, je moet echt minder vaak met je telefoon zitten. Ik...
Lees verder
Van fulltime baan naar fulltime bloggen
16 september 2016 had ik mijn laatste werkdag bij Heineken. Heel raar om afscheid te nemen van een...
Lees verder
Volg mij!