6 voedingstips voor stressvolle dag
Uit onderzoek blijkt dat we sneller voor ongezond eten kiezen als we stress ervaren. Veel van ons...
Lees verder
Categorie: Tips en weetjes
Welke producten staan er standaard in mijn keukenkasten?
Ik krijg regelmatig de vraag: “Gezond eten, hoe doe jij dat?” Het belangrijkste is...
Lees verder
Krijg je wel genoeg vitamine D binnen?
Wist je dat veel mensen te weinig vitamine D binnenkrijgen? Dit heeft grotendeels te maken met...
Lees verder
Waarom het zo belangrijk is om genoeg te drinken
We worden ons steeds bewuster van het belang van water drinken. Een goede verandering, want...
Lees verder
Wanneer wordt eten een obsessie?
Voor mij als foodblogger is eten een passie, maar wist je dat je ook echt verslaafd kan zijn aan...
Lees verder
Voorkomen dat je aankomt tijdens je vakantie
Op vakantie gaan vinden we natuurlijk allemaal heerlijk, maar die extra kilo’s waarmee we...
Lees verder
Waarom je op je voeding letten als je endometriose hebt?
Voor de meeste vrouwen is de menstruatie niet iets om naar uit te zien. Zeker niet als je...
Lees verder
Wat je moet weten over insuline
Er komt steeds meer aandacht voor de invloed van hormonen op onze gezondheid. Dat is geheel...
Lees verder
Waarom je vaker plantaardig zou moeten eten
Plantaardig eten wordt steeds populairder. Niet alleen om dierenleed te verminderen, maar ook...
Lees verder
Wat is goede en duurzame koffie? + winactie
Als je mij al wat langer volgt dan weet je dat ik dol ben op koffie. Ik start de dag altijd met...
Lees verder
6x eten dat vet én gezond is
Vet eten ongezond? Lang niet altijd. Dat een patatje met een frikandel niet in de categorie gezond...
Lees verder
Vezels: waarom je ze nodig hebt en hoe je ze binnenkrijgt
Je bent vast de uitspraak “rijk aan vezels” al vaker tegengekomen. Maar waar zijn deze vezels...
Lees verder
Volg mij!