Wil je starten met een gezonde levensstijl?
Wil je starten met gezond eten en wil je weer lekker in je vel zitten? Dan is het Eat Good, Feel...
Lees verder
Categorie: Tips en weetjes
Een week zonder vlees
Nooit meer vlees eten, zou jij het kunnen? Of beter gezegd zou je het willen? De bio-industrie...
Lees verder
Waarom je koolhydraten niet helemaal moet schrappen
Wil je wat kilo’s kwijt? Wil je je gezondheid verbeteren? Dan doe je er goed aan om minder...
Lees verder
5 dingen waarmee je je immuunsysteem verzwakt
Je immuunsysteem werkt iedere dag hard om je lichaam te beschermen tegen ongewenste indringers....
Lees verder
Begin het jaar goed met een lekkere groentesap
Merk je dat je na alle lekkere maaltijden,die je tijdens de feestdagen hebt gegeten, weer...
Lees verder
Minder koolhydraten eten: waarom en hoe?
Minder koolhydraten eten wordt steeds populairder. Zeker nu het nieuwe jaar begonnen is, wagen...
Lees verder
Hoe voorkom je dat je aankomt tijdens de feestdagen?
In de meeste gevallen is voorkomen beter dan genezen. Dat geldt zeker ook voor overgewicht. In dit...
Lees verder
6 tips om je dag gezond te beginnen
Hoe je de dag start, kan erg bepalend zijn voor de rest van je dag. Start je positief en gezond,...
Lees verder
6 voedingstips voor stressvolle dag
Uit onderzoek blijkt dat we sneller voor ongezond eten kiezen als we stress ervaren. Veel van ons...
Lees verder
Welke producten staan er standaard in mijn keukenkasten?
Ik krijg regelmatig de vraag: “Gezond eten, hoe doe jij dat?” Het belangrijkste is...
Lees verder
Krijg je wel genoeg vitamine D binnen?
Wist je dat veel mensen te weinig vitamine D binnenkrijgen? Dit heeft grotendeels te maken met...
Lees verder
Waarom het zo belangrijk is om genoeg te drinken
We worden ons steeds bewuster van het belang van water drinken. Een goede verandering, want...
Lees verder
Volg mij!