Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk, druk’ je wel niet bent. Maar dat is niet waar. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen.

Vorig jaar schreven Yvonne en ik een ontzettend persoonlijke blog. Wij vertelden openhartig over een minder periode in ons leven. Een tijd dat we niet lekker in ons vel zaten. Allebei hebben wij ervaren dat je dus zomaar in een dip terecht kan komen. De diagnose burn out is zowel nooit bij Suzanne als bij Yvonne gesteld daarom noemen wij het een dip. Wel hebben wij allebei teveel van ons zelf gevraagd en is het advies gesteld om meer rust te nemen.De blog vind je hier terug. Wij hebben hier super fijne reacties op mogen ontvangen en kwamen er achter dat het nog steeds iets wat een taboe is. Terwijl het juist zo belangrijk is om erover te praten.

Wij werden daarom ook super blij van het openhartige en mooie programma dat Sophie Hilbrand maakt over burn-out. Sophie in de mentale kreukels. Sophie duikt in dit programma in de wereld van alternatieve therapieën en mindfulness. En neemt tegelijkertijd ook haar eigen burn-out onder de loep. Echt een aanrader.

Sophie in de mentale kreukels zie je elke dinsdag om 20:30 uur bij BNN op NPO3! Of kijk je hier terug.

Fijne zondag! 

Volg je mij al via Facebook of Instagram? Ik zou het leuk vinden om jou daar ook te zien.

Suzanne

Hoofdredacteur
Houdt van: goed en lekker eten | festivals | muziek | chocolade | koffie | dromen | kookt graag met groenten en dan het liefst paprika's | groen is mijn favoriete kleur