Ik weet dat het belangrijk is om elke ochtend goed te ontbijten maar als ik naar het werk ga kom in in de ochtend altijd tijd te kort. Ik at eerste elke ochtend een bordje havermout maar dit kostte mij te veel tijd en ook lag het vaak als een steen op mijn maag.  Sinds een aantal weken ontbijt ik standaard met een groene smoothie. Ik vind het ideaal het is snel te maken, het vult erg goed en het is ook  een handige manier om in de ochtend al wat groenten binnen te krijgen. Vaak neem ik mijn groene smoothie in een afsluitbare smoothie beker mee zo kan ik mijn smoothie rustig opdrinken in de auto of op het werk. Vandaag een groene smoothie met boerenkool.

Wat heb je nodig voor 1 grote beker groene smoothie?

blender

  • een groene appel, zonder klokhuis
  • banaan, zonder schil
  • 0,2 liter water
  • 5 blokjes diepvries boerenkool
  • eetlepel lijnzaad
  • theelepel kokosvet

Hoe maak je de groene smoothie met boerenkool?

Je doet alles in de blender en blenden tot er een mooie egale smoothie ontstaat.

groene smoothie - www.puursuzanne.nl

Volg je mij al via Facebook of Instagram? Ik zou het leuk vinden om jou daar ook te zien.

Suzanne

↠ Hoofdredacteur & voedingscoach
↠ Receptontwikkelaar
↠ Save water, eat plants 💚
↠ Deelt met liefde vega(n) recepten

Latest posts by Suzanne (see all)