Smoothies ik ben er dol op. Ik vind vooral smoothies als ontbijt heel erg lekker en makkelijk. Ik heb in de ochtend weinig trek en geen zin om een bak havermout te eten. Het valt veel te zwaar op mijn maag en duurt mij veel te lang om op te eten. Hier het recept van mijn favoriete ontbijt smoothie van dit moment. Wat is jouw favoriete ontbijt smoothie?
Wat heb je nodig voor 1 grote smoothie?
- 5 aardbeien
- handje bosbessen (ik gebruik diepvries bosbessen)
- 1 banaan
- 0,2 liter plantaardige melk (ik gebruik meestal rijstmelk)
- 2 eetlepels havermout
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 theelepel kokosolie
- 1 flinke eetlepel soja yoghurt
Hoe maak je deze smoothie?
Gooi alles in de blender en zet hem aan. Laat de blender net zo lang draaien tot het een mooie egale smoothie is.
Mmmm een heerlijk begin van de dag.
Volg je mij al via Facebook of Instagram? Ik zou het leuk vinden om jou daar ook te zien.
↠ Hoofdredacteur & voedingscoach
↠ Receptontwikkelaar
↠ Save water, eat plants 💚
↠ Deelt met liefde vega(n) recepten
↠ Receptontwikkelaar
↠ Save water, eat plants 💚
↠ Deelt met liefde vega(n) recepten
Laatste berichten van Suzanne (alles zien)
- Vegan creamcheese met bieslook - 21/03/2023
- Wat is een histamine-intolerantie? - 07/03/2023
- Noodles met vega kip - 05/03/2023
Alleen in de zomer sta ik om 5 uur op omdat ik vroeg moet werken en neem dan elke morgen een kom magere jogurt.Ik kreeg by conrole dat myn gezondheid heel goed is en zal voor altyd magere jogurt eten ook snel klaar.Roelf.
Dat ziet er goed uit. Misschien is dit al een keer gevraagd maar waar haal je die leuke potjes/drinkbekers? Hoor het graag!
Bij de Xenos heb ik deze gekocht.
Hmmm jammie! Ik doe er meestal dan toch nog wat spinazie of zo bij om alvast wat groentjes binnen te krijgen :)
Ik ook vaak maar af toe zo’n heerlijke zoete roze. Mmmmm
Hmm lekker, die ga ik morgenochtend maken!
En hoe smaakte die Dineke?
Erg lekker!!!
Mooi kleurtje !!
Ik maak deze smoothie ook heel vaak, maar dan met hennepzaad ipv lijnzaad en havermout. ZO lekker!
Klinkt ook goed! Ga het ook eens proberen.
Die glazen bekers waar zijn deze geklop..
Bij de Xenos.
Op werkdagen heb ik ‘s ochtends weinig tijd en drink ik altijd zo’n smoothie. Heerlijk en voedzaam! Ik ben er dol op. Op andere dagen zou ik het wat vaker tussendoor of bij de lunch moeten nemen. Lekker gezond!
Als lunch is deze ook perfect! Haha ja smoothie is ook voor mij het perfecte ontbijt.
Heej Die ziet er zeker heel lekker uit!
Gebruik jij ook Sojamelk?
En zo ja vindt je dat lekkerder als rijstemelk?
Groeten Thiemo
Hoi Thiemo, ik wissel af met soja, amandel en rijstmelk. Ik vind alles even lekker smaken in smoothies.
Ik ben nog aan het zoeken naar lekkere ontbijtsmoothies. Welke combinaties van groente en fruit werken goed voor jou? Naast fruit, zou ik namelijk ook graag groente willen toevoegen aan mijn smoothie.
Ik vind de combinatie spinazie en banaan altijd erg lekker.
Een njammie smoothie!