Suzanne, jij bent toch veganist? Een vraag die ik regelmatig krijg. Waarom willen mensen elkaar toch altijd in hokjes stoppen? Willen ze dat om zichzelf beter te voelen? Of vinden ze het gewoon lastig als je niet duidelijk bent hoe je precies in het leven staat. Vijf en half jaar geleden besloot ik om helemaal te stoppen met vlees eten. Vier jaar geleden besloot ik stilletjes om ook te stoppen met vis eten. Waarom? Ik was er gewoon klaar mee.
Ik eet al jaren zo min mogelijk zuivel. Ik kan namelijk niet goed tegen grote hoeveelheden zuivel. Ik krijg er buikpijn van en mijn holtes zwellen op. Zo fijn dat de vegan trend doorzet en dat er tegenwoordig ook heel veel vegan ijsjes in de supermarkt liggen.
Mijn zus Yvonne verdraagt helemaal geen koemelk en is daarnaast gevoelig voor ei. Zij is ook een grote inspiratie voor mij. Zij daagt mij uit om van heel veel gerechten een vegan versie te maken. Ik deel daarom dus al jaren heel veel vegan recepten op mijn blog.
En speciaal voor Yvonne deel ik vandaag een recept voor vegan wentelteefjes, omdat zij dol is op verwen ontbijtjes. Wentelteefjes zijn meestal niet vegan omdat deze worden gemaakt met ei en melk. En nu ik er een vegan versie van heb gemaakt snap ik niet zo goed waarom hier melk en ei voor gebruikt wordt. Je hebt dit echt niet nodig. Laat je het mij weten als je deze heerlijke wentelteefjes hebt gemaakt?
Vind je het leuk wat wij doen? En ben je blij met de vegan recepten die gratis toegankelijk zijn? Weet dat je ons kan supporten via een kleine donatie. Hiermee zorgen we ervoor dat dat de recepten op Puur Suzanne altijd gratis toegankelijk zullen blijven voor iedereen.
Recept: vegan wentelteefjes
Wat heb je nodig voor 2 personen?
- 4 oude boterhammen
- 150 ml amandelmelk (een andere plantaardige melk kan ook)
- 1 eetlepel kaneel
- 4 eetlepels palmsuiker (gewone witte suiker kan ook maar vind palmsuiker lekkerder)
- 2 eetlepels volkoren meel
- 4 eetlepels geschaafde amandelen
- twee handjes blauwe bessen
- 10 aardbeien
- ahornsiroop naar smaak
- (kokos)olie of margarine om in te bakken
Hoe maak je deze wentelteefjes?
- Meng de amandelmelk, met de kaneel, de suiker en het meel in een ovenschaal. Meng dit goed door elkaar.
- Leg de boterhammen in het beslag. Draai de boterhammen om en laat ze zo’n halve minuut liggen. Haal de boterhammen uit de ovenschaal en laat ze even uitlekken op een bord.
- Verwarm wat olie in een pan koekenpan. Bak de boterhammen in de pan, voor een paar minuten. Draai om. Zorg dat beide kanten goudbruin zijn. Ik bak twee boterhammen per keer.
- Garneer de wentelteefjes met amandelschaafsel, blauwe bessen, aardbeien en een flinke scheut ahornsiroop.
Smullen maar!
Op zoek naar meer vegan recepten? Bestel hier mijn boek met meer dan 70 makkelijke en gezonde plantaardige recepten.
↠ Receptontwikkelaar
↠ Save water, eat plants 💚
↠ Deelt met liefde vega(n) recepten
- Makkelijke komkommer salade - 01/06/2023
- Zelf groene ijsthee maken - 01/06/2023
- Waar moet je op letten bij het kopen van een bh? - 31/05/2023
Dit ziet er zo ontzettend lekker uit Suzanne! Ik at als kind thuis wel eens wentelteefjes met kaneelsuiker, maar deze lijken me nog veel beter haha.
Maken maken maken :-)